对于他们的担忧，齐天浪却是信心满满道：“你们就放心吧！我的左手和谁都能配，所以你们谁想参加混双？”
孙宁和厉曼琪对视了一眼，孙宁抿了抿唇道：“我可以试试，不过这结果我可不保证哈！”
齐天浪轻轻一笑，摆了摆手道：“没事我顶得住。”
齐天浪又对着曹振问道：“我和你组男双，你没得问题吧！”
曹振龇牙笑了笑：“我会努力的。”
齐天浪一摊手，笑道：“这不就刚好了么！”
“对了，我那两个朋友他们还是乒乓学院的学生，实力比不上你们，到时候你们多带带他们哈！”齐天浪嘱咐道。
厉曼琪不禁笑道：“有你这个奥运冠军在，哪里还用得着我们带啊！”
孙宁附和道：“就是我们还想你带带我们呢！”
齐天浪认真的点了点头：“我会的。”
孙宁：“……”
厉曼琪：“……”
曹振：“……”
齐天浪这回答没毛病，但他们怪尴尬的，要知道他们可都比齐天浪年龄更大大，入队时间也更长，但齐天浪却是有这个资本说带他们，就很无奈。
三人齐齐尴尬一笑：“额！那麻烦你了。”
齐天浪豪气一挥手：“不麻烦，那就这么愉快的决定了，明天开始正式训练。”
……
当天晚上张鹏飞和徐娜娜抵达俱乐部，第二天天狼俱乐部，开始了第一次的正式训练。
齐天浪站在几人面前，侃侃而谈：“经过一晚上的苦思冥想，我连夜为你们每个人都制定训练方案。”
当然他这话是有水分的，而水分的程度大概也就80%吧！实际真实情况是这个训练方案，他想了也就两个小时。
不掺点水分是怕他们太惊讶了，齐天浪自认为作为一个俱乐部部长，体贴成员这都是他应该做的。
果然曹振等人齐齐感动道：“辛苦了部长！”
他们都在睡觉的时候齐天浪却在为他们制定训练方案，他们又不是没有心怎么能不感动。
齐天浪摆了摆手一脸应该地道：“为人民服务啦！好了废话不多说，直接进入正题吧！”
“嗯！先来说孙宁吧！”
在孙宁一脸期待之下，齐天浪接着说道：“你擅长防守，但进攻方面就挺弱的，所以在方面还有待加强。”
“……”
听到齐天浪如此的评价自己，孙宁是不认可的：“我攻击能力确实不算太强，但也不算太弱吧！”
“质疑我？”
齐天浪淡淡一笑：“怎么不算，不信咱们试试？我只防守不进攻看你能不能攻下，攻下就算你强。”
或许孙宁在别人那里算是很强的存在了，但在齐天浪眼里，她就是弱的。
孙宁顿时失笑道：“来就来，这还攻不下？我不信，当姐姐我这么多年白混的么！”
她身旁的队友厉曼琪，也是一脸不信：“天狼说的夸张了吧！咱们也不是什么新队员了，打压式促进倒也大可不必。”
她和孙宁队友多年，而且她们还是女双队友，对于孙宁的实力她还是很了解的，她认真齐天浪夸张了。
一旁的曹振却有不同的看法：“我可不觉得这是天狼这是夸张，倒是孙宁嘿嘿我不说。”
徐娜娜和张鹏飞没有说话，论实力他们是这里最弱的，对于这个话题他们不好评价，但他们却是坚决支持齐天浪的，他说孙宁弱，那就肯定是弱的。
随便选了一张球台，孙宁拿起小白球，将球发出后，便直接便开启进攻模式。
“让你看看姐的进攻有多强！”
只见她左一板暴冲，右一板轰杀，随后跳起一板暴扣，接着又一板暴抽，将自己拿手不拿手的进攻一一打了出来。
然而对面的齐天浪，她却始终攻不下来，要不是亲眼所见，亲自上手，这样的场面她是不信的。
在连续全力强攻了十几板后，孙宁体能消耗了不少，但就是迟迟攻不死。
齐天浪依旧稳得一比，全程防守，没有任何攻势，面对孙宁的全力进攻就像扇蚊子似的，扇的她晕头转向，最后攻球出界。
“……”
孙宁恨恨道：“md，我确实挺弱的。”
齐天浪安慰道：“其实也还好啦！练练就强了，就看你想不想练。”
孙宁点头如捣蒜：“想练。”作为运动员哪有不想变强的道理。
齐天浪满意地点了点头：“那行，从今天起你就开始在腿上和手上绑沙袋，进行进攻练习，不练球时也不能将沙袋取下来，睡觉都得绑着。”
绑沙袋负重这套，虽然很老套，但对于提前速度和力量，却还是很有效的。
“……”
“绑沙袋，他不会是在报复我刚才对他的不信任吧！”
听着齐天浪的安排，孙宁的心中还是忍不住质疑起来，于是问道：“睡觉都得绑啊！可是光负重练就能够让我进攻变强么？”
齐天浪呵呵一笑：“想什么呢！这当然不够，负重训练只是为了让你的速度和力量，能更快更强一点而已。”
“之后我会再给你细化出几个得分技术绝招的，比如“反手快撕斜线大角度”什么的，前提是你先得将力量和速度再加上才行，所以沙发你绑不绑？”
听到齐天浪的解释，孙宁眼睛都亮了，质疑瞬间变为兴奋。
齐天浪的“反手快撕斜线大角度”，她可是亲眼见过的，又快又狠落点还刁钻，是绝对的杀招。
她也曾经私下琢磨过，但却始终无法达到像他那样的效果。
现在齐天浪说要教她，她哪有还有不兴奋的道理，当下便什么都没说，直接就跑到一旁绑沙袋去了。
将孙宁基本安排好了之后，就轮到了厉曼琪，齐天浪翻看过她之前的比赛视频。
他发现厉曼琪的薄弱点刚好和孙宁相反，她的攻击挺出色的，但就是防守能力不足，不足就不足在步伐有一丢跟不上。
于是便同样给安排她绑沙袋，不过她只需要在双腿绑上沙袋即可。
老实的绑上沙袋后，厉曼琪期待地问道：“那你有什么招式交给我么！”