书纵小说 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

已是深夜,辗转反侧的秦越还沉浸在伤害了艾雯薇的内疚中。

深知语言威力的他,当然知道这对人自尊的打击有如何巨大。

有些人会为了一句话解脱生命,也有人为了一句话泄愤伤人。

人的情绪往往深藏于自己的理智下,却往往会被一句话剥光所有的外衣,赤裸裸的暴露在光天化日之下。

包容可以一团和气,也会让有些痛苦的心酸不断发酵。

善良的秦越选择了最无情的伤害,是希望能避免将来泡沫迸裂后的消亡。

他不知道自己的选择是否正确,面对生活,面对自己喜欢的人,他实在无法做到在游戏里的如此宽容。

游戏,你可以包容对手的缺点和坏习惯,因为游戏的本质是为了快乐,而非绝对的胜利,过程的重要远远超出结果。

而生活,本质是严肃而残酷的,游戏人生只是一种诗意的调侃,如果你那样做,收到的也往往是生活赋予你的悲苦。

只有用认真和自律,才能化解生活的戾气,拥有温柔的一面。

而混淆了生活和游戏的包容,注定是一种放肆的纵容。

秦越的内心有了初衷的淡定,沉沉的睡去。

操场上,秦越演示着跳杀的动作,刘伯通非常满意,动作的标准和一致性超过了弹跳的高度给他带来的冲击。

“不错,动作掌握的很好,还要多做有球训练,找到合理的击球点,一定要在跃起的最高点接球。”

在打完了5桶训练球后,刘伯通扭着有些酸涩的腰,点着大拇指夸着:“跳杀提高了你杀球威力的至少一半,接下来就是要多注意杀球后的衔接。

这会影响到你攻击的连续性。

跳杀的目的是为了加强攻击,会很消耗体力,所以你必须要根据自己的体能来决定使用的频率。

“当跳杀过后,继续用杀球或吊球来保持攻击优势,也要防备对方的防御造成的快速回球,做好前进步伐的准备。”

在演示了接球的处理后,刘伯通借口喝水休息,舒展着自己的老腰。

秦越把昨天在球馆的事情聊了一下。

刘伯通笑着说:“江湖恩怨,很正常,在运动竞技中,这种良性的竞争更是必不可少。

虽然人们常常说要超越自我,但是自我太抽象了,只有战胜你的每一个对手,才会更有成就感和来的真实。

“你的对手伤害了你的自尊,你就一定要用实力去夺回来,如果只是生生气,那就不是一个真正的运动员,好男儿。”

“我懂了。”秦越的心中充满了斗志,跳了起来,“我休息好了。”

“让我再喝一口水,哎呀,今天咋那么渴呢?”

力量训练的动作并不复杂,关键是训练的组别和频率。

刘伯通细致的讲解了跳绳的分解动作,秦越发现只能跳单摇。

双摇对手腕的发力和身体的协调都有要求,刘伯通详细解释了其中的几个关键要领,说要多练,慢慢的就可以了。

小区的健身器材上就可以做屈臂屈腿支撑,这是练习手臂和下腹肌力量的方法,秦越最喜欢那种腿屈成90度支撑的动作,典型的装X神器。

以前跳高的时候,他单独练习过腹肌,知道对弹跳的作用很大,只是很久没练,腹肌退化,4块腹肌现在隐约只能看到两块,支撑的角度不到60度。

平板支撑锻炼的是核心力量,对三角肌、腹直肌、臀大肌、肱三头肌的肌肉影响最大,间歇分组的训练强度超过一次持久的方式,刘伯通也细致的讲解了注意事项,让他严格按他制定的锻炼计划进行。

“现在我的保定铁球一次可以做五组了,而且没有疲劳感。”秦越把自己的锻炼情况给刘伯通汇报着。

“奥,力量的增强也很快,年青人就是好呀,”刘伯通感叹着,“你先按照我制定的计划锻炼,一周后去南北交大给你进行一个体侧,根据你的体能状态再给你做调整。”

快结束的时候,刘伯通给秦越讲解了单打中需要注意的一些事情。

“单打,对综合素质的要求更高,因为没有人帮助你,唯一能帮你的就是平时的积累。

身体可以让你的步伐和技术更加自如的发挥,意识可以让你更聪明的打球,临场针对的改变也是必不可少的。

提高的最好办法一是大量实战,二是观摩学习单打高手的比赛,你可以把一些世界冠军中和你的打法比较像的找出来,把发挥最好的比赛反复看,求精,不要求多。

一次深层次的复盘,可以让你对技术的领悟更好。

“我推荐你现在看全英赛冠军侯超英的比赛,他和你的身高体型都很像,防守型打法多一些,但是攻守转换的很快,变招的套路非常多,动作非常飘逸。”

飘逸这两个字是最能打动秦越的,他骨子里有种唯美的风骚,说的直白就是装X。

赢固然可喜,如果赢得玉树临风,那岂不更美。

秦越对运动中的美感有种近乎于完美主义者的追求。

他的观点是,所有的运动,运动员到了顶级的表现一定是唯美和艺术的。

西班牙国家队的巅峰时期,和任何一支国家队打,控球率都远远超出对方,行云流水般的传接配合说是绿茵上的芭蕾毫不过分。

美国的NBA,总是以眼花缭乱的配合,战斧式的暴力扣篮或超远3分的绝杀诠释了什么叫做篮球的艺术。

国球大师许同学,用打不死的防守和匪夷所思的回球诠释着什么叫乒乓台上的贝多芬。

绿茵场上的马拉多拉和梅西,穿花一样的过人,充满灵感的传球,会让你忍不住叹服天马行空的想象力和可以用脚拉小提琴的卓越才华。

充满想象力和观赏性的比赛,总是会成为受人欢迎的精彩比赛。

而枯燥乏味的比赛,即使再激烈,带给人的都是一个简单的数据而已。

秦越回家的路上还在东想西想着,手机微信上发来了一条信息。

(本章完)

书纵小说推荐阅读:小镇做题家这个大佬有点苟诸天我最凶桃花有主,温缱入骨大唐:我在镇妖司斩妖三十年病娇大佬的小祖宗美又飒恋上绝色女总裁德正道昭异类店铺洪荒:开局错把玉帝当儿子玄界旅行社舔人就变强,仙子太多遭不住了!综武:作恶就变强,我成魔道魁首异世:霸霸是你得不到的人致命诱惑:魔妃只宠你我的力气每天增加一百斤被美女包围的日子病娇反派又骗我宠他凡根九天神皇不想修仙的我,开局被大帝追杀机械武圣山海游乐园都市钻石人重生末世:大佬又美又飒至尊红颜,我召唤群雄立无上神朝九幽吞天诀我在修真大陆开工厂穿书后,我在娱乐圈养老爆红了弃女成皇之龙腾傲月女帝:败类反派,朕后宫你做主?签到十年:老婆,你竟是魔门女帝无所谓,我娘子会出手吞噬古帝在线全文阅读修仙之最强空间开局武道加点,从捕快到绝世武神神只:军魂觉醒,神话终将降临我当玄师修世界九龙归一诀女主魔道剑狂镇世武神","copyright":"创世中文网成就仙帝,全靠敌人的努力神级选择:开局与西王母双修!一遇公豹衰三年,请道友留步上榜双修仙界:摆烂系统超神啦!隐世魔尊,开局喜当爹修仙:我的小法术能稳定升级克苏鲁地方志系统赐我长生,可我却只想寻死星空中证长生
书纵小说搜藏榜:我才三岁,逆袭系统早来两百年从大主宰开始穿越万界联盟:我真没有摆烂啊!开局得到混沌诀重生国民校草:帝少,太缠人人在末世,开局变丧尸领主道诡擂台,赌命修仙武掌苍穹时光有你微微暖高手出山:都市至尊龙帝武侠之神级逆天初心依可行众生棋局获得系统的我在少林习武九霄神魔变圣灵除妖师论一个戏精的养成现诡最佳女婿林羽江颜全文神上浪迹异星旁门小派蚍蜉的道超级炼灵师三界至尊王道我靠红包系统来修仙一卷破苍穹海贼世界里的格斗家我以一刃平山河奥特:开局变成闪耀迪迦我这不叫抄!只是我读得书多!宗主请自重,我真是正人君子网游三国:重生术士投资万倍返还:我,仙界第一舔重生之成为系统笑揽美人回人间问罪苍生星魂记忆之黑洞星空浩渺仙旅御用帝师一见倾心:校霸女神看看我我家公主路子野签到十年,我养的宠物都成仙了文明之龙被逐出宗门后,美人师尊跪求我原谅超级家主系统你是我最美相遇吞天古鼎羽人为善我有一间游戏室
书纵小说最新小说:洪荒之人掌天地魔帝的独宠娇妻我,极阳生蚝,苟在截教当大佬无上帝族独苗,这你也敢退婚?仙为奴,帝为仆,师尊你别太离谱请归嫌我是废体悔婚,我把替嫁娇妻调教成女帝!镇妖百年被驱逐,我离开了你们哭什么我有一鼎,可镇乾坤!武道凌天我是修仙界第一败类开局大乘期,我不吃牛肉在西游世界当发明大王战神云飞扬:为护妻女,宁负天下蓝星玩家太激进,催我登基称帝把你当兄弟,你却是女帝?凡人:别人修仙,我练武种田与BOSS一同拯救世界逃离系统的逆天魅惑者开局混沌神体,打造最强不朽帝族!我都无敌了,你告诉我家族实力通天?合欢宗祸害,仙子们都无心修炼了变身:魔女小姐才不要被宿命摆布小师妹限制解除面无表情地盯着我散血挖骨,万人嫌侯府世子我不当了玄幻御兽:我养的蛊有亿点凶我在中世纪当最强魔导师天机神主正道大师兄怎么可能是反派?人生模拟:我家娘子竟然成真了三界补天传逼我入魔?我当反派后你们慌什么僵尸世界:走上成仙路仙魔情动山河乱费土旧士退休得空间修仙佑国安山海源启万倍返还,逆推后气运反哺一代神帝的养成之路万族尊我为天帝,只因我九个徒弟!九炼成圣怎么都是冲师逆徒?穿越西游之无敌白骨精印光法师白语解人到晚年,绝美魔女拿我当炉鼎!神魔之祖重生为鼠,我的鼠潮吞噬万物!开局召唤吕布,华夏名将横扫诸天沉睡八万年,圣人老祖出关了我有系统,你们谁能打得过