程灵打了满满两盘菜，六道主菜，一碗米饭，一颗苹果。
她跟剧场所有人打了招呼，找了个安静的角落，坐好。
她背对墙，又是个角落，绝对不会拍到别人
接着，她拿出手机，在微博发了一条：
【我在“逗逗”上开了直播吃午饭，大家快来跟我一起吃吧~地址为：……】
粉丝们立刻留言。
【我没看错吧？时隔了六个小时，大姐头再次发了微博！还要开直播！今天是不是要下红雨？】
【喜欢营业的灵灵！】
【哇，直播间已经几十万人了！这排面啊！】
程灵在桌子上支好手机支架，打开了直播间。
直播间的标题为：【吃播——大胃灵喊你按时按量吃午饭啦！】
弹幕礼物飞快弹射。
【我也在吃午饭，神奇的同步啦！四舍五入，我在跟程灵共进午餐——】
【灵灵好美！】
【大姐头，我爱你！】
程灵拿着筷子，很自然的冲直播间的众人打招呼：
“大家好，忙碌而辛苦的上午结束了，大家有没有按时吃饭呢？”
【啊啊啊，大姐头好啊！】
【我们的上午还没有结束——而且，我的午饭也很糟糕啊，完全没胃口。】
【我也想吃啊，可是没忙完啊——】
程灵看到这一条，微微歪着头问：“没忙完？你的工作是下午必须交差的吗？”
【不是啊！有的时候领导或同事催的比较急。】
“那你现在也没在工作，而是看直播间啊？”程灵质疑。
【因为我的工作是等对方回复啊，对方一直不回复我，我也没办法……就怕我刚去吃饭，他回答了，耽误了工作，领导会说我的。】
“如果不是紧急的情况，要养成按时吃饭的习惯。有的人，就是不把耽误别人的时间当回事。你越等，他下次越不把你的时间当回事。”
【啊！真的！以前对方回答挺快的。自从有几次他让我等了，我又没生气，他就越来越过分——知道了，现在就去吃饭。】
“就是嘛。不按时吃饭，容易引发肠胃功能紊乱，还容易发胖，诱发很多高血压，糖尿病等疾病，而且，不吃饭会很焦躁，免疫力下降等问题。”
说完，程灵用合金筷子夹起一块牛肉，放到嘴里，大口大口的嚼着：“唔，好吃！”
屏幕前不少人都看得口水横流。
【灵姐，你中午都吃什么呀？】
这个角度看不到她的餐盘。
于是，程灵拿起手机，对准自己的食物，边拍边介绍着：“这个是土豆烧牛肉，白灼生菜，照烧鸡肉，豆角烧茄子，橄榄油炒菌菇，黑胡椒煎银鳕鱼。”
拍完，她放好手机，继续吃饭。
【剧组伙食这么好的吗？？？】
【不是说剧组都是点盒饭吗？】
【大姐头，你吃这么多，不担心长肉吗？】
程灵看着屏幕，咽下嘴里的食物，说道，“不会长肉的。因为我的基础代谢本来就高，因为姐姐的肌肉发达——”
说完，她撸起袖子，比了比自己的肌肉。
【哈哈哈哈！大姐头，你太实诚了！】
【我喜欢你的肌肉线条！】
【肌肉发达，基础代谢会高吗？】
程灵解释：“是啊！很多肌肉发达的人，饭量很大，古代三国演义，水浒传里的英雄，饭量都很惊人，因为他们肌肉块很足。”
“而且，如果我不吃饱，没力气演叶韶秋，叶韶秋的眼神，是这样的——”程灵立刻摆出了叶韶秋的“精神炯炯”的表情。
【这是我第一次听到这样的理由——为了演出女主的精气神儿，所以必须吃饱饭！】
【哈哈，建议你们去看看《乐享生活第四季》，大姐头绝对就是一个吃货。】
【她可以为了多吃一点，找到各种各样的理由。】
【而且，她吃得很干净。一点儿都不会浪费粮食。】