“手臂端平，手肘和肩膀的高度要保持平行。”
健身房的臂力器上，慕沐子啊沃恩的指导下不断的调整着自己的姿势。
“双腿打开不够，腰腹收紧，手臂发力......”
“注意调整自己的呼吸......”
“上午的锻炼就想到这儿吧，休息一下，下午咱们开始腿部的锻炼。”
沃恩拿着毛巾等在一旁，看她安全的从器械上下来，走过去认真的帮她放松着手臂上的肌肉。
“感觉怎么样？”
“还行，一年多不锻炼了，可能需要有个适应的阶段。”
考虑到她产后身体刚刚恢复，所以沃恩安排的训练强度并没有大。
“ 我让洛克斯调了之前在罗马的视频，你的每一个动作都很标准，但是因为手臂和腿部的力量不够，所以很难一击毙命，这就给了对方充分的时间和精力反过来牵制你，顺便找机会对你偷袭。”
“我的格斗和散打都是跟着秦阳哥学习的，后面在沃思顿大学又进行了更系统的学习，你也知道，学校嘛，哪有人真的肯跟你动真格的，那些陪练也一样。”
“所以接下来你的训练会很辛苦。”
自己的女人，不心疼是不可能的，但是为了她的安全，沃恩又不得不逼自己狠下心来。
“看在我每天训练这么辛苦的份上，公爵大人是不是应该让我有更多的时间休息，从而保证第二天的精神状态呢？”
“适当的放松可以增加训练的速度，而且......我也需要时不时的抽查一下你的锻炼成果不是吗？”
“那就是没的谈了？”
慕沐不满的噘嘴。
“你不能因为这个就剥夺我的快乐。”
沃恩抬手揉了揉她的脑袋。
“如果我偏要呢？”
慕沐双手抓住他蹂躏自己脑袋的手，左腿直接朝沃恩的腰部踢去。
沃恩脚未动，只是上身弯了一下便轻松躲过，随后手臂用力成功的挣脱了小丫头的掣肘。
见他躲开，慕沐也不惊讶，右手挥出一拳直奔沃恩英俊的脸庞，左手跟着再次袭击他的中盘。
“性福生活不想要了，恩？”
她想玩儿，沃恩也愿意陪着，但这招招都指向一个位置，万一真的受伤了，影响的可不只是他一个人。
“那就要看公爵大人肯不肯给我这个机会了。”
慕沐之所以敢这么大胆的出手，也是算准了自己打不过他。
“机会是要自己争取的，别人给的，诚意怎么够？”
半个小时后......
“还玩吗？”
沃恩一手握着慕沐两个手腕高高举过她的头顶，一手托着她的腰眼神戏谑的看着她。
“我错了......”
慕沐的脸因为身体大幅度后仰弯曲倒空着，已经开始充血泛红，而且她觉得，如果自己再不认错起来，她的腰就要彻底废了。
“认错态度这么好，作为一个合格的老公，必须要好好奖励你才行。”
将人拦腰抱起扛在肩上，沃恩直接带着人回了卧室。
彭~
关门声似乎在提醒着慕沐，接下来的奖励有多激烈。
“我想洗澡。”
“不用了，反正一会还要再洗。”
“我刚刚出汗了。”
“我也出汗了。”
“所以我们现在是臭味相投喽？”
“我们不只是臭味相投......”
慕沐疲惫的趴在沃恩身上，听着外面雨水打在芭蕉叶上的声音。
“下雨了。”
“恩，已经进入雨季了，出门的时候记得多带件衣服。”
沃恩的大手搭在小丫头纤细的腰上，手指来回的摩挲着，显然是意犹未尽。
“公爵大人，下午的训练我可能要请假了......”
“为什么？”
“腿酸。”
慕沐掐了他一下，自己为什么请假他会不知道？
“理由不够充分，我在帮你找一个好不好？”
“其实我可以训练，我这就去收拾......”
“晚了，你的请假条我已经收到了，刚刚说你手臂和腿部的力量不够，但是我现在发现，你腰部的力量也有待加强，既然不想练腿，那我们就来练练腰怎么样？”
她能拒绝吗？她能拒绝的了吗？
剧烈运动过后的慕沐浑身都是酸痛的，连翻开眼皮这样简单的动作对于闲杂的她来说都十分困难。
“抱你去洗澡好不好？”
放好洗澡水的沃恩光着身子，只在腰间围了一条浴巾。
“我想睡觉。”
“乖，洗洗睡觉会更香。”
“恩。”
女人上半身的诱惑让男人失去了修养，下半身的陷阱让男人迷失了本质。
浴室的作用从来都不是单一的洗澡，浴缸的功效也从来不是简单的按摩。
水波荡动，人影重叠，一条纤细的手臂死死的扣着浴缸边缘，最终无力的滑落到水里，连同她的身子......
抱着昏迷的小丫头重新回到柔软的大床，沃恩满足的拉起被子，将两人紧紧的包裹在一起，只是他现在还不知道，这一刻的满足后，等待他的是他们家做精“报复”。
日上三竿的时候，慕沐幽幽转醒，伸手一摸，身边的人还在。
“醒了？”
沃恩支着手肘静静的看着她。
“你怎么不去上班？”
语气中是毫不掩饰的幽怨。
“今天没什么事，在家陪你。”
“芙蓉帐暖度春宵，春宵苦短日高起，从此君王不早朝。”
“为了美人放弃江山，难道不是应该高兴吗？”
“你怎么就知道美人是爱你还是爱你的江山？”
“不管哪一种，都是因为有我，不是吗？”
“我今天不想看到你。”
隐隐犯疼的私处，足以证明昨天的他有多么的疯狂，再这样下去，她小命休矣。
“你太诱人了，怎么办？”
沃恩也想控制，可只要跟她在一起的时候，这种事情根本就控制不住。
“凉拌！”
慕沐闭上眼睛不再看他，心里确在盘算着，等身体好一点了，一定要给他点教训，让他知道过度zong欲的后果很严重，特别特别严重。
“你再躺一会儿，我去看看儿子。”
沃恩的吻落在她的额头。
“你还知道自己有个儿子啊......”