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“好了,今天就练到这里吧,练武不能操之过急,要循序渐进。

别看你现在没事,今天晚上躺在床上就该腿疼了。”

这才是第一天,陈老也不敢让福宝练的太狠,就怕他明天打退堂鼓,这么好的面子,可不能让他撂挑子不干。

“哦,好的。”

陈老背着手走在前面,周刚拖着周宇故意落后了几步。

“福宝弟弟,你闯什么祸了?怎么大清早的就在后院里罚站啊?”

周刚小声的问道。

“刚哥,我这么乖,怎么会闯祸呢?我那是在扎马步,舅爷教我练武呢。”

周宇解释道。

“福宝弟弟,我已经上五年级了,你可别骗我!

就这么撅着屁股站在墙角就是练武?你是打算笑死对手然后获胜吗?”

周刚一脸的不相信。

“哎!曲高和寡,知音难觅啊!”

周宇顿时觉得特别心累,也不再理会周刚,快步向着前院走去。

吃过早饭,哥哥姐姐们去上学以后,周宇又坐在堂屋的火炉旁边,旁听长辈们的座谈会。

大多都是陈老在说,大家在听,老周家的人去的最远的地方就是县城,对外面的世界一无所知。

陈老戎马一生,抗战时期,陈老几乎走遍了整个华夏,对各地的风土人情颇为了解。

再加上陈老又是书香门第出身,建国后又任职外交部长,知识储备和语言组织能力自然不用多说。

讲起故事来声情并茂,引人入胜,大家不由得听的津津有味。

“福宝,今天午饭想吃什么呀?”

不知不觉又到了做午饭的时间,萧紫嫣放下手里的针线活,习惯性的问了一句。

“娘,我想吃火锅了。”

周宇想了想回答道。

“表舅,爹娘,福宝想吃火锅了,今天中午咱们做火锅怎么样?”

萧紫嫣征求三位长辈的意见。

“我的金孙孙想吃火锅,你们就做火锅吧,冬天吃火锅正好适合。”

刘桂枝做主道。

“行,那我们就去准备了。”

妯娌三个把针线框放到一边,来到厨房忙活起来,把烘干的山珍泡进温水里,又拿出各种肉食切成薄片。

把铁锅架到炉子上,放入火锅底料,把羊蝎子和羊排放进铁锅里小火慢炖,等到锅开以后,浓郁的羊肉香味飘了出来。

“周老弟,大妹子,照这么吃下去,这个冬天我非吃胖不可。”

陈老品了一口香茗,笑呵呵的说道。

……

等孩子们放学回来,羊蝎子和羊排也早已被炖的软烂脱骨。

把铁锅端到堂屋的炉子上,下面一边加着热,大家一边围着炉子吃起了火锅。

吃完羊蝎子和羊排以后,加汤开始下肉下菜,一大家子吃的满嘴流油,沟满壕平。

在寒冷的冬季,没有什么比火锅更让人满足的了。

……

第二天,陈老起了个大早,准备叫福宝起床晨跑。

陈老推了推房门,发现房门是虚掩着的,陈老轻手轻脚的来到床前,准备给福宝一个突然袭击。

却发现只有周刚和周强依然在酣睡,床上早已不见福宝的影子。

“没想到福宝居然没有撒谎,昨天他真的出去晨跑了,可是为什么丝毫不见疲态,就连呼吸都那么平稳呢?

难道真的是天赋异禀?天生体力过人?如果真的是这样,再经过自己的用心栽培,古武拳法加上特殊的呼吸法门,说不定真的能练成他们说的境界。”

陈老震惊中带着兴奋,自己接触古武有些晚了,心中的遗憾说不定可以由福宝来弥补。

自己成不了高手,亲手调教出来一个高手也不错啊!

今天周宇再次加大了训练强度,围着红旗大队不停的奔跑,他想知道自己的极限在哪里。

奔跑的过程中不停的加速,一直加到自己的极限速度。

不停的全速奔跑,中间没有任何减速,可是不管怎么跑,自己就是不觉得累。

“这样不行,根本起不到训练的作用,自己的腿就这么长,就算是全速奔跑,还是远远达不到自己的极限。

想要起到好的效果,还是要想其他办法。”

知道这样晨跑没有效果之后,周宇不得不停下脚步,回到家里来到陈老住的后院。

在角落里老老实实的扎着马步,目不转睛的看着陈老打拳。

“福宝,怎么了?看你不太高兴的样子,是不是不想练武了?”

陈老收势之后问道。

虽然知道福宝是个练武的好苗子,但是孩子的兴趣是最重要的。

如果福宝对练武没有兴趣的话,自己也不会强迫他,孩子能够开心快乐才是最重要的。

“不是的,舅爷,也想练武,想成为一个武术高手,但是现在有个问题困扰着我。”

周宇皱着眉头说道。

“哦?什么问题啊?说出来让舅爷听听,看看舅爷能不能帮到你。”

陈老柔声问道。

“舅爷,我发现晨跑和扎马步对我来说起不到锻炼的作用,因为我根本感觉不到累。

这种强度的训练,完全达不到我的极限,可是我又没有办法解决?”

周宇沮丧的说道。

“你的意思是不管是晨跑还是扎马步,对于你来说都没有丝毫效果?”

陈老惊讶的问道。

“是的,如果不是肚子饿,我感觉我可以一直跑下去。”

周宇的话让陈老大吃一惊,自己这是遇到了一个什么怪物!

“福宝,明天你可以试试负重跑,看看自己的极限在哪里。

还有,明天我会开始教你练拳,配合着特殊的呼吸法门,看看你能不能掌握。”

陈老想了一下说道。

“舅爷,您的意思是,我从明天开始,就可以正式练武了吗?”

周宇惊喜的问道。

“是的,让你晨跑和扎马步,就是为了让你的身体得到锻炼,一开始就直接练拳的话,我怕你的小身体会承受不住。

现在看来是我多虑了,你的身体强度完全出乎我的预料。”

今天的早饭,周宇是在极度亢奋的情绪中吃完的。

等到哥哥姐姐们上学走了以后,周宇拿着一大块棉布找到了萧紫嫣。

“娘,您能帮我做两个负重绑腿吗?”

“福宝,当然可以了,但是我不知道负重绑腿是什么样子的啊!”

萧紫嫣一脸为难的说道。

“娘,很简单,我一说您就明白了。”

周宇详细的说了负重绑腿的样式,要做成一条一条分开的,方便装沙子,萧紫嫣也很快就理解了。

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