成宇望着眼前这栋占地上万平方、五十多米高的圆柱形训练楼，心里在回响着佳琳导师说的有句话，那就是孤城学院的学员是有可能在各个级别的战场历练中死亡的，所以学院并不是象牙塔，要想有更强的实力，自然需要付出代价的。
成宇握紧拳头，斗志升腾，大踏步的跨入初级训练楼的大门。
一楼是高十几米的大厅，大厅中有一个直径近百米的真人比试场，场地中是模拟的平原环境，四周级顶上有透明的护罩，不知什么材质所造，但听说可以抵挡A80力量的一击。这时场地中正有两名往届的初级班学员在对战，四周站着几十名学员正为里面的二人分别打气欢呼。而这样的对战，一般都有导师在一旁，以免出现伤人性命的情况，但即便有导师在场，历年来也偶有学员在比试中丢掉性命的情况。
成宇没兴趣看比试的场面，绕过场地周围，顺着电梯上了三楼。三楼是模拟训练室，也有五米多高，分隔成一排排的单独训练室，整个三楼到顶楼八楼都是这样的训练室，每一层都有上百个房间，足以让历年的初级班学员一起使用。
成宇随便找了间没人的训练室，关上房门，整个训练室就是他一个人的世界。
训练室里陈设简单，除了一张供休息的沙发，就是台两米五长，一米二宽的虚拟舱。
成宇躺在虚拟舱里，连接好各种仪器，尤其是繁多的传感器。打开主电源，然后整个意识就进入了虚拟世界。
初进入虚拟世界，是一个可供选择的界面，这里可以选择异能的设定，也只有设点符合自身实际的异能情况，在虚拟世界中的训练经验才会转接到现实世界中。
可以说，这个苍云星的科技水平，最顶端之一就是这针对异能的虚拟训练了。
虚拟世界中，成宇抚摸着自己如同真实存在的身体，那触感，那五感的感觉，都无比真实，让成宇惊叹不已。稍微熟悉了这样的转换后，成宇看着眼前凭空出现的界面。
先天异能一设定，进化百分比，先天异能二设定，进化百分比，后天异能一设定，进化百分比...训练环境选择：平原、湖泊、城市、迷雾森林、尘海、岚尘山脉...训练对手选择：无对手，对手一、对手二...
成宇发现这先天异能选择最多能选S级异能，他也只好选择了S级自愈，只是不知道这样能对自己本身的自愈能力有多大提升。按照S级与SS级的差别，应该有将近28%的差距，那他32%的进化度，相当于约60%的S级自愈。
于是他设定了先天异能S60自愈，S0隔绝，后天异能S0意念。环境设定平原。无对手。
设定完成后，设定界面从眼前消失。成宇出现在一片蔚蓝天空下的平原上，放眼望去，四周都望不到边际。按照说明，这样的环境虽然看不到边，但实际上只有方圆十里。
成宇用意念控制地上一块一万两千多斤的岩石升空而起，这接近他目前的意念能控制的最大力量，而这石头似乎也是为他量身定做的一般，刚好让他勉力控制。
但巨石虽然在成宇意念下起落，但速度却是缓慢之极，这毕竟是他目前的极限。
就这样，成宇极其无聊的控制巨石不断的起落，他渐渐的感觉到石块的重量在逐渐一点点微不可察的增加，看来在无对手的环境中，虚拟环境会根据设定的异能进化度，给予一个贴合的初始值。
成宇很好奇自己的自愈能力，这个虚拟世界该如何去锻炼，结果他刚这么一想，天空突然就阴沉了下来，蔚蓝的天空转眼间乌云密布。
接着连绵的雷声响起，一道道碗口粗的闪电从云层中射出。
“奶奶的！”成宇刚来得及骂了一声，就被第一道闪电劈在了身上，瞬间身体剧烈的疼痛，然后就是全身麻木，身体不受控制的瘫倒在地上，未等他喘口气，第二道、第三道...一道道闪电连续劈了下来，连续劈了十几道闪电。
成宇全身焦黑，疼痛已经麻木，费力的张了张口，一股带着肉香的黑烟从口里冒出，在空中犹如构出一个白色骷髅头。
“卧...槽，这...也太...tm...奇葩了吧！”成宇费力的自言自语，他千想万想，没想到是这种锻炼的方法。现在的他就是一堆快熟透的烂肉，躺在地上，若是这里是有异兽的环境，岂不是还要让他尝受被生撕下肚的痛苦与绝望吗。
按照常理，在虚拟环境中死亡就会退出虚拟世界，而现在成宇的自愈能力虚拟进化环境，却让他保留了最后一口气，真是恰到好处。
成宇在地上足足躺了一个多小时，身体才基本恢复。若是有人在虚拟舱旁，就可以看到一丝丝的白色光芒顺着传感器的连接线路汇入成宇身体，正刺激着他的身体出现和虚拟世界中同步的进化。
成宇恢复后，能通过程序了解自己的自愈能力实时进化度，比被雷劈前进化了0.0001%。这让他对着上天爆了几句粗口，这岂不是要让他像刚才那样被劈一万次，才能进化百分之一吗，这样的性价比让成宇吐血。可实际上，虚拟世界能以这种方式刺激身体相应异能的进化就已经很神奇，实际效果自然比真实世界要慢得多。但真实世界中，又哪里会有那么多恰到好处的环境和事件持续刺激进化。
相比较而言，这样的性价比已经极高。
成宇刚骂完，心里气不过，再次对着黑压压的天空骂道，“有本事，你下冰雹啊！”
话音刚落，只见天空中落下密密麻麻的拳头大小的冰锥，冰锥的尖端向下，哗啦啦的像下雨一样往地上砸去。
“你还来真的！”成宇见这简直就是想啥来啥，怕啥来啥，赶紧闭了嘴，想找个地方躲也躲不了了，情急之下，意念控制一块巨石挡在头顶上。