书纵小说 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“唰”,篮球命中的美妙声不断传来。

众人都服气了,这个新来的顾问确实有点东西。

浅野老师从池上亮二的身上回过神,她拍了拍巴掌,道:“池上同学投得很好,大家都按这个标准来练,都明白吗?”

“明白了,老师。”众人答应得挺干脆。

浅野老师忍不住朝三井寿的方向看了一眼,在那边,三井寿同样在对鱼住纯和福田吉兆做着指导。

“运球时不要屏住呼吸,要保持呼吸的顺畅,这样才能让身体处于放松状态。”

“手腕锁紧,用足弓发力。阿福,你有很强的爆发力和滞空控制力,不练好中投,简直太浪费这天赋了。”

听到三井寿对自己的评价,福田吉兆心中一阵激动,“原来前辈他是这样看我的啊,我要更加努力了。”

福田吉兆点点头,拿起了篮球,站到了罚球线外一步处。

三井寿继续说道:“来,双手持好球。屈髋屈膝,球应当拿在腰部,双腿压缩蓄力,稳住重心。”

福田吉兆有些疑惑:“前辈,为什么球要拿在腰部?”

三井寿解释道:“这样可以让起球和起跳同步,动作更协调。当腿蓄快至极限时,球应该到了肩部。注意,调整好呼吸!”

福田吉兆又问,“那我是吸还是呼?”

“先屏住”,三井寿回道。

福田吉兆按照指导,尝试了几次,但是他的动作一 点都不连贯。

三井寿看在眼里,皱了皱眉,说道:“起跳时,要全身一起用力,不要只用脚掌发力,髋膝踝一起伸展,这样的动作才打得开。”

福田吉兆又试了一次,但还是不得要领。

三井寿叹了口气:“阿福,你的动作太僵硬了,放松啊,你就把你自己想象成水一样。起跳时,手继续顺势带球向上,基本上脚刚离地,球应该已经过了头顶。在滞空的最高点瞬间,必须完成出手动作。”

“砰”,篮球错过了篮筐前沿,直接掉落到了地上。

福田吉兆扭过头,“前辈,是这样吗?”

“笨蛋,不要刻意追求最高点瞬间出手,提前一点吧。出手时再加一个高弧度。”

福田吉兆又试了几次,但总是差那么一点才沾到篮筐。

三井寿有些急了:“用点力啊,福田,吃饭没!”

福田吉兆委屈地说道:“前辈,我已经很用力了……”

三井寿拍了拍他的肩膀:“笨蛋,不是让你这样用力。不要用上肢啊,要全身一起发力,一个整体,懂吗?”

福田吉兆似懂非懂地点点头,继续练习。

三井寿站在一旁,耐心地看着他,心里却有些无奈:“福田这家伙,身体天赋是有的,就是不知道脑袋是咋长的,篮下吃饼吃得挺好的,怎么一练中投就疲软无力呢!”

“稳住啊,福田,身体不要乱晃,你看着点篮球啊”,三井寿大声嚷道:“你看它都飞到哪里去了!”

“三井同学,你这样教不行”,一个悦耳的女声从身侧传了过来,三井寿不用扭头就知道是浅野老师了。

“行不行,我说了算,我三井大爷投三分球的时候你还不知道在哪呢,用得着你来评价吗”,三井寿心中腹诽不已,嘴上却谦虚地说道:“浅野老师,你有什么指教吗?”

浅野老师走上前,微微一笑,说道:“指教可不敢当,不过我觉得可以再加一点细节。”

“细节,我都说到这个地步了,还不够细节吗”,三井寿不置可否,静静等着浅野老师说完。

“福田同学,起跳时,脚尖要微微外翻,这样可以让重心更稳。”浅野老师说完轻轻碰了一下福田吉兆的鞋尖。

“出手时,手指要柔和,不要僵硬。注意看我的手型。”浅野老师一边说,一边在空中做出投篮的动作。

“砰”,篮球再一次和篮筐擦肩而过,掉在了地上。

三井寿面无表情,浅野老师则微微有些惊讶,惊讶过后,她直接上手了,直接摸上了福田吉兆的手腕,“像这样,明白吗?”

“嗯”,福田吉兆按照新的指导,重新开始投篮。

“筐”,美妙的打铁声响起。

“唰”,终于,在第三把,篮球争气地进去了。

福田吉兆转身,望着三井寿,摊了摊手。

“麻蛋,福田你是故意的吧,我教你,你就三不沾,换个美女老师来,你就能砸到篮筐了”,三井寿心中吐槽,依然没有说话。

浅野老师看着面无表情的三井寿,眼中闪过一丝笑意,“三井同学,你觉得怎么样?”

“尚可”,三井寿轻飘飘地回道。

“是吗?”浅野老师笑了笑,然后说道:“我听说三井同学曾经防下过全日本第一高中生泽北荣治,那你的防守能力一定很强咯!”

“一般”,面对浅野老师的热情,三井寿表现得很冷淡。

“那我来进攻,你来防守,怎么样?”浅野老师忽然提议道。

“不怎么样,篮球还能这么玩么,男女混打?”面对浅野老师的邀战,三井寿心中迟疑,半天没有回话。

可是,周围的人一听,却都来了兴趣,纷纷起哄。

“队长,上啊。”

“队长,我们看好你哦。”

“麻蛋,你们这群混蛋,到底是想看打篮球还是想看……”,三井寿一阵头大。

“怎么了,对自己的防守没有信心吗,三井队长”,浅野老师加大了输出。

“那就来吧”,三井寿甩开杂念,正色道。

“哦耶!”

……

三分线外,三井寿微微伏下身子,撑开双臂,看着眼身前的女人。

浅野老师早已将头发盘了起来,她轻轻拍打着篮球,也朝着三井寿看了过来,然后快速压下身子,连续做了两次胯下换手,胸前双峰一阵晃荡。

三井寿马上降低视线,往浅野老师的双腿看过去,“麻蛋,美人计吗,好奇怪的感觉!”

“你们猜队长能防住吗?”

“肯定能啊,队长可是防守大师!”

“防守大师不是池上前辈吗?”

“池上啊,他现在降级了,他现在叫疯狗亮二!”

“可是浅野老师可是打过大学校队的啊!”

“那又怎么样?她打的是女子篮球。”

正在对峙的两人没有理会周围的议论,浅野老师突然加速向右侧突破。

在浅野老师双腿移动的瞬间,三井寿就反应过来,迅速横移一步,试图封堵她的路线。

然而,就在两人身体接触的瞬间,三井寿感觉手掌拂到了一个软呼呼的东西。

“啊!”浅野老师轻呼一声,连忙后退一步,脸上泛起一丝红晕。

篮球脱手而出,一弹一跳地远离了二人。

“是胸部”,三井寿也愣住了,场面顿时十分尴尬。

浅野老师强作镇定地说道:“我输了……大家自由练习吧”,说完,她头也不回地走到篮球场的另一边,在那边,仙道彰和池上亮二还在对抗着。

“刚刚,什么情况?”

“动作太快了,我根本没有看清啊!”

“还是队长厉害啊,就一步就防下了浅野老师,还断掉了她的球……”

“是啊,厉害厉害!”

书纵小说推荐阅读:四合院:从建立一个村庄开始断绝关系后,她们悔不当初娇软知青,被冷面兵王给缠上了穿越之我的清冷美夫郎穿越归来,豪门总裁非要逼我结婚穿书七零:炮灰兵团的逆袭我怎么会来到专收差生的六班我隔着月亮,慢慢回头望HP之成为乙女万人迷计划苌弘令诡异捞尸:开局暴打千年水鬼睡前故事精灵与某最强华夏名人录我创造了赛博修仙疯了!首富竟是个恋爱脑海贼:船副就是草帽团的最大靠山疯批娇妻一枝花,军官面前我当家【女尊】后宫三千陛下真的抵不住修仙:美男皆是工具人真假千金之毒医真千金重生归来轮回:达舒尔之魂修行纪事之散修人生玄幻:老婆绝世仙子,我却要逃婚凤归朝,还君天下我那制霸动物园的男友重生后,夫人养成黑莲花心机!恶灵缠绕俞先生,你可以再混蛋一点救命,老板是个恋爱脑穿越后外挂是只有自己的聊天群第十四位猎龙法师众人跪我蛇娘娘人在有风,娶妻许红豆穿书六次,我在末世当赢家嗨,夫郎撩她入瘾异界之不灭战神勾她入怀!厉总的心尖宠长大了!只愿与你共凡尘断阴债赐婚和亲后,嫡女她步步为营倾世华歌:千古白衣卿秦主让你援助抗战,你成列强了?九叔世界的独裁者快穿之系统求我救命启禀殿下,世子今天还在装斩神:魔神之首,我护红缨周全老太重生:闪婚皇叔,前夫孽子悔成渣了
书纵小说搜藏榜:涂鸦,解压百分百告别我们女家主带着仓库打造最强游击队我和柯南,才不是你想的那样!我给须弥三神打工那些年我在星际种出绿色星球深情留在时间里穿越之冷心王爷太难缠重生后不再分离陆沉周若雪全集小说阅读免费三界共主成长计划高甜重生,顾总宠妻无下限综影视之拆cp我很专业哭了,穿越差点被嘎,系统还迟到小狐狸,快过来给十七先生亲口医女之念回千年安兹超位起手!我转身直接跑路召唤玩家为我开疆拓土侯子高老师我保了御兽游侠武道横天,寰宇独行四合院:娶了秦淮茹后我渣了全职猎人之无敌之路降临诸天世界英雄寻忆快穿:放过我吧!缺爱的反派男配慌?男主绝嗣?娇软女主又多胎了重生七次归来感觉棒棒哒叶罗丽我高泰明弥补遗憾南宋不咳嗽啊?魔尊大人成了仙门扛把子惊!死对头竟是病娇美丞相?穿成侯府嫡女,公子轻点宠重生校园之追梦时代战天之局穿越七十年代,婴儿期就开始奋斗综影视之太初长生修炼从娶妻改命开始我的一个散修道友异世修真逃跑为尊制度棋魂沈一郎,从看见佐为开始病态枷锁徐徐图她梦幻西游:吾有一剑,名曰擒龙天灾后我靠签到系统嘎嘎囤货刀剑神域怪猎,末日风林山火斗罗:我的武魂是神龙尊者校花学姐是我军师,攻略对象是她自己
书纵小说最新小说:不装了!神医归来,前妻哭着求复合三岁福宝有空间,全家一起宠翻天和亲归来后,全城为我哭坟不许我摆烂,那我就杀穿崩铁:云骑小姐与普通的我魂穿孤女后,夫君成都督豆角和豆包致命偏宠,顾少步步诱哄首长你的洋媳妇儿来了,签收一下成婚当日我改嫁未来权臣!悦己者极乐永恒天老李沟的故事病弱美人靠着与摄政王亲嘴续命装娇弱扮深情,清冷权臣拿命宠规则:开局出现在神秘列车让你下山娶妻,你却无敌天下惊!嗜血将军夜夜在我怀里装乖巧最牛重生,人生回档在牙牙学语四合院:开局植物人,送大爷进局重生后,皇帝为我痛哭流涕禁欲霸总的契约婚姻叶小子修仙记三年不回,我穿七零退亲你又追来穿越红楼之寡妇李纨重生,相府千金听人心声风生水起为你写序从知否开始逍遥影视我全家都是穿来的,开局就逃荒白月光冷又媚,偏执大佬夺她入怀系统背刺后,帝国元帅们都后悔了圣杰武尊承矣念长情成婚三年,世子掐腰哄我改嫁为我负天下人,重生躺平你慌了?仙源道侯府风云之医妃传奇乡村的那个小子诱她,矜娇太子爷拿命宠!师尊,不好意思,这论文我先发了长生仙缘从凡人苟到飞升影视世界里的手艺人2025重生之我做上海商铺中介震惊!捡来的迷你古宅竟然通古今修无敌仙路错爱过,就别爱了甄嬛传之穿越嫔妃逆袭记女主不断作死,我躺平看热闹拯救计划:冥神又又又出手了市井道观