自从许沁流产后，整个人像丢了魂。双眼没了神采，整日心不在焉，对啥都没兴致。行动间满是虚弱疲惫，仿佛一阵风就能吹倒她。
宋焰因打人被停职，心情差到极点。他在家中不停踱步，满心懊恼与不甘无处发泄。面对流产后脆弱的许沁，他不知如何安慰，自身压力也排解不了，内心焦虑越来越重。
渐渐地，宋焰怀念起和混混哥们肆意妄为的日子。在他看来，只有回到那段放纵时光，才能忘掉眼前困境。于是，他不管不顾地重新和那些人混在一起。
停职结束回到岗位，宋焰没了以往的专注和责任感。一有休假，就去和狐朋狗友聚会。酒吧里喧闹嘈杂，烟雾缭绕，身旁围着浓妆艳抹的女人。宋焰挥金如土，点最贵的酒，一晚花销抵得上半月工资。
很快，宋焰钱花光了，只能动用积蓄。家里该交水电费，他全不在意。许沁拖着虚弱身体，一边操持家务维持家的运转，一边应对经济压力。即便如此，她毫无怨言。她常看着空荡荡的家，委屈只能往肚里咽，只盼宋焰能早日醒悟，扛起这个家。
这天，宋焰值夜班。消防员们刚要休息，尖锐警报声突然响起。大家迅速起身，熟练穿好装备冲向消防车。站里传来指令，某化工厂大火，情况危急，需立刻出警。众人齐声回应：“收到！”
消防车一路鸣笛，迅速抵达火场。现场火势凶猛，烈火熊熊，刺鼻化学气味弥漫。浓烟滚滚，几乎让人看不清。化工厂负责人急忙跑来，焦急说道：“有个装特殊化学品的罐体受威胁，一旦爆炸，方圆数公里都危险，得先冷却它！”同时，上级指挥中心通过对讲机下令，让宋焰带队员从侧面包抄，用泡沫枪压制火势，慢慢靠近罐体。
然而，宋焰却认为正面进攻能更快灭火。他不顾负责人警告，也不理会上级指令，擅自改变作战计划，带着队员直接冲向火海正面。新来的消防员虽疑惑，但出于信任，还是跟上了。
靠近火源后，风向突变。大火借着风势反扑，原本的防护措施根本没用。宋焰意识到情况不妙，可已经来不及。火势瞬间吞噬部分队员，一名新消防员躲避不及，被倒下的横梁砸中，当场牺牲。那一刻，宋焰呆住了，眼神满是惊恐懊悔，身体忍不住颤抖。
面对这惨状，宋焰虽有些慌乱，但很快强装镇定。队友们愤怒又焦急地围过来，一人说道：“宋焰，你怎能擅自改计划，这严重违反纪律！”宋焰涨红了脸反驳：“我是为了更快灭火，谁知道风向会变，这是意外！”
化工厂负责人痛心疾首：“我早提醒你，这罐体不能冒险，你不听！”宋焰却不耐烦地别过头：“要不是你们管理不善，能出这事？”
上级领导赶到，严肃地对宋焰说：“你无视指令，擅自行动，导致队员牺牲，必须担责。”宋焰梗着脖子叫嚷：“我为大局考虑，我没错！”
最终，消防队经调查讨论，鉴于宋焰刚愎自用、拒不认错的态度，决定开除他。通知下达时，宋焰一脸难以置信，觉得自己出发点好，不该受此“不公”待遇。
许沁从别的消防员那得知宋焰出警情况。当时她正拿手机要给宋焰发消息，听到消息手一抖，手机差点掉落。她脸色惨白，满心后怕，身子也抖起来。脑海里全是可怕画面，万一宋焰出事，她真不知该怎么办，感觉世界都要崩塌。好在他活着回来，许沁在心里庆幸了一遍又一遍。
宋焰回家，许沁立刻迎上去，眼神满是关切。她打量着宋焰，想看出他是否受伤。她接过宋焰外套，轻声问：“你可算回来了，今天出警那么危险，你受伤没？”宋焰没回应，阴沉着脸坐沙发上，一脸疲惫。
许沁赶忙去厨房泡了杯热茶，端到宋焰面前温柔说：“喝点茶，暖暖身子。”宋焰却突然发火，打翻茶杯。许沁吓一跳，本能往后缩，但没生气，默默拿抹布蹲下清理水渍。
宋焰看着许沁忙碌，心里烦躁更甚。他觉得自己受了委屈没人理解。于是站起身，冲许沁大吼：“你烦不烦！整天问这问那，我够烦了！”许沁抬起头，眼里闪过委屈，忍着泪轻声说：“我只是关心你，别生气。”宋焰不依不饶：“关心？我看你就是闲得慌！”说着，怒目圆睁将许沁推倒。许沁摔倒在地，膝盖擦破皮渗出血，她没反抗也没哭，只是静静躺着。
宋焰满脸狰狞地吼道：“我被消防站开除了，他们凭什么开除我，凭什么！”边吼边踢打许沁。许沁躺在地上看着宋焰，眼神充满无奈和悲伤，任由他发泄愤怒。
宋焰失业后，没有丝毫振作的迹象，彻底沉沦在堕落的漩涡里。他整日和混混兄弟们泡在酒吧，没日没夜地寻欢作乐。灯光摇曳中，他一杯接一杯地狂灌烈酒，试图用酒精麻痹自己，逃避现实的失意。
每次喝得烂醉如泥后，宋焰就会回到家中对许沁施暴。他双眼布满血丝，像疯了一般冲向许沁，嘴里骂骂咧咧，把所有的不如意都归咎于她。许沁毫无反抗之力，只能一次次蜷缩在角落，用身体护住要害，承受着拳脚相加。身上的淤青层层叠叠，新伤盖着旧伤。
有一回，宋焰在外面赌博输光了钱，心情恶劣到极点。一进家门，看见许沁在收拾东西，他连句话都没说，抬手就是狠狠一巴掌，直接把许沁扇倒在地。许沁摔倒时，手肘重重磕在桌角，疼得她脸色煞白。可宋焰仍不罢手，又接连几脚踢在她腰腹上，嘴里不停地叫骂。
还有一次，许沁实在不堪忍受，鼓起勇气想劝宋焰回头。她颤抖着声音说：“我们不能再这样了，一起重新开始吧。”宋焰却像被激怒的野兽，恶狠狠地瞪着她，一把揪住她的头发，将她的头往墙上撞。“砰”的一声，许沁脑袋一阵眩晕，几乎失去意识。但宋焰依旧拳打脚踢，直到自己累得没了力气。
尽管身心遭受极大折磨，许沁心中仍存一丝幻想，期待宋焰能恢复理智，变回从前。可残酷的现实是，她等来的只有一次比一次更凶狠的打骂，陷入这场噩梦，无法挣脱。