听完之后，刘辩的嘴角扯了扯，心中吐槽道这个耿直boy怪不得历史上这么久也没做上大官，稍微拍拍马屁，吹吹牛，又不会得口疮。
当然，换另一个角度来说，只要你不在乎他的言语。这种耿直的人还是非常好沟通的，你问什么他就答什么，不会拐弯抹角言语搪塞。
同时，刘辩悬着的心也放了下来。毕竟在历史上，他的剑术可是相当的废柴，他非常担心自己真的是根骨不好。但如今看来，可能是历史上的那个自己性格比较懦弱，估计也没有勤加练习，最后才成了这样。
以前他只在网络上刷小视频，看过别人讲武术。如今真的能够上手学了，刘辩还是有些兴奋的。虽然没想过冲锋陷阵，以一挡百，但是有一手精妙的剑术还是很令人向往的。
于是刘辩跃跃欲试地向王越说到：“师傅，那咱们就赶紧开始吧！”
王越是有过不少的弟子，但是不少都是有过习武基础。最典型的就是史阿，这人是与他比剑败下阵来之后，跟随他学习的。哪怕是没习过剑，那些弟子年龄也都已经不小了。这还是第一次教授这么小的学生，不禁让王越怀念起起了自己的师傅以前从发现自己惊喜万分，然后细心教授自己的点点滴滴。
回忆片刻，王越结合自己的多年的练剑经验以及师傅教授自己用的方法，做出了一个简单的规划。
“殿下如今年龄尚小，尚不适合学习剑术。还需要强身健体，等到身体有一定基础之后，再正式学习剑术。这锻炼并不仅仅是磨练我们的筋骨，还需要结合呼吸之法进行练气”
听到这儿，刘辩就更兴奋了。“妈呀，原来修仙真的存在，这都要开始炼气了”作为21世纪新青年，谁没有一个修真梦。
于是刘辩打起了12分的精神，跟着王越进行学习，照虎画猫的跟着打完两套养生拳法之后，便眼巴巴的等着王越讲授练气的技巧。
然而，等到的并不是他幻想中的什么修仙口诀，感受灵气波动。
王越所讲授的练气是在拳法过程中某一招一式配合着呼吸，有呼有吸，甚至有时需要尽量呼吸出声。
说完之后，王月又嘱到：“殿下，目前的身体还比较脆弱并不适合炼器，强行练习恐怕会伤及肺腑。过几日为师要回一趟老家，取回当年练习时泡的药浴配方。到时候结合药浴为陛下打好基础，待得合适的时机再进行练气的学习。”
说罢又不放心的再次重复：“殿下可要记住了，千万不要私自练习炼气技巧。”
接下来的几天刘辩就跟着王越巩固学习那两套拳法，直到刘辩可以顺畅的打出两套拳之后，王越便告辞离开回家取药方去了。
刘辩本身就是那种墨守成规的性子。让他日复一日的机械化练习是不可能的。举个例子来说就是有人教你一加一等于二，但是你就是不认可。直到有人给你一块钱又给你一块钱你确定自己有两块钱之后才会记住一加一等于二。
刘辩就是这种性格，理解之后方能内化于心。
在王越走后，她便日复一日地进行练习。永远不要小看一个好琢磨的人。在熟悉了两套拳法的基本动作之后，刘辩开始随着每一招每一式的感觉，判断他到底在拉伸哪些筋骨。然后尝试着调整动作的幅度，感受拉伸效果的变化，直到尽力地把这个拉伸效果扩到最大。
这种方法的灵感是取自自己上一辈子多年的健身经验。健身的人都很熟悉一个说法叫感受肌肉发力。通过感受肌肉发力确定自己是否锻炼到目标肌肉。
对于刘辩这副小身板，由于本来就没什么力气，感受肌肉发力的难度非常大。但是刘辩没有放弃，一直耐着性子认真感受。
你以为故事会向着武学奇才的方向发展吗？不存在的。
没练两次流变，就感觉浑身酸痛。坚持了两天之后浑身都开始酸痛。根据以前的经验，在经过锻炼之后，肌肉会轻微撕裂，重新生长的过程也就是长肌肉的过程，确实会有一些酸痛感。
但这一次的酸痛与以前体验过的肌肉撕裂的感觉完全不同，仿佛全身都快散架了。吓得刘辩赶紧停止了自己对拳法的私自改造。
在老老实实的休息了一天之后，刘辩又开始了他的训练。
任何困难都无法阻止一个求知欲满满的人去探索真理。刘辩也不想做一个知其然不知其所以然的人。他一定要弄清楚这两套拳法到底如何打熬筋骨，探明原理才能够让自己的训练更加的有效率。
既然，不能过分的调整幅度，那就仔细的感悟每一招每一式衔接中肌肉的变化。一个动作涉及多个肢体协调那就反复做一个动作，注意感受变化。
在反复的重复中，流便发现两个招式变化的过程中，动作快慢也会影响到肌肉的拉伸的感觉。有的时候变招块拉伸感强烈，有的时候变招慢可以体验到持续的拉伸感。
而且仅调整快慢，不去调整幅度。拉伸感的变化并不会损伤筋骨。
可是快慢这个东西存在于感觉中，玄之又玄，万一这一次摸索出来，下一次忘了怎么办？
刘辩开始尝试着自己边做动作边数秒数。然而动作的快慢有的时候会影响嘴的快慢。这种研究难度想想都头疼。
在沉浸式练习的过程中，刘辩进入了自己的心流状态。时间的概念逐渐模糊。
第一秒打出一个动作，第二秒，第三秒连打，三个动作，随后，第四秒再只打一个动作，腿部要稍微停顿一下。对，就是这个感觉。
接下来，他按照自己的节奏，数着秒数，进行拳法的施展。一二三四数完之后，忽然没忍住，接了一句“二二三四，再来一次。”
忽然间刘辩眼睛一亮。对啊，我把它们分成若干个八拍的形式不就行了，这样自己数起来也很有节奏感。
于是随着感觉，刘辩把一套拳法改成了十个八拍的形式。