这段时间高鸣一直在忙，就没有多少时间直接指导国内这些人的练习了。虽然如此，国内这几个人现在练习都是非常投入的。每个人几乎都是将所有能够挤得出来的时间全部都用在练习上了。
其中陈铭珠练习太极拳‘内劲’就已经到了痴迷的程度了。
他一直在按照高鸣指导的方法在进行‘外修’的练习。让‘内流’运转后，很流畅地通过全身的节点的同时，使‘内流’得到一丝丝的加强。然后按照这种方式引导着‘内流’和‘气感’按照着太极拳的一招一式在全身一张一收，慢慢地在演练。
经过一个多月每天十几个小时的反复练习，他的‘内流’开始在胸腹形成‘积蓄’，已经逐步形成了‘蓄劲’。而且这个‘蓄劲’过程一天天地明显，最近两天陈铭珠已经基本能够做到‘蓄劲’了。‘蓄劲’的实现就意味着‘内劲’在形成。
今天是星期天，全校的公共体育课程早就结束了，上周体育学院的专业课程也全部考试完毕。陈铭珠的担任的理论课程考试也在上周结束。他今天一早七点未到就自己先到草坪练习了。他老婆阿英要等孩子起床，八点以后才带着孩子到草坪约陈铭珠一起到学校餐厅饮茶吃早餐。
星期天早上惯例是订了201这间房饮茶，林正熙夫妻、江菲燕和招彩娣他们几个一般也会到。大家利用这个时间交流一下练习的心得是一直以来的习惯了。就算高鸣不在，一般情况阿莹也是一定到的。为了能够得到阿莹这个师母的指导，黄艳芳也是每个星期天都来的。尽管今天高鸣一家都到U国了，这个习惯还是会坚持的。反正阿莹在餐厅留有账号，大家饮茶都不用结账，由阿莹每个月统一结账。高鸣自然是不过问这些小事和小钱的。
陈铭珠到了草坪，发现草坪上黄艳芳已经早到了。这个女生练习的刻苦比陈铭珠是有过之而无不及的。这点陈铭珠已经麻木，觉得她原本就是如此的，一点不奇怪了。
黄艳芳今天穿着一套黑色的秋装运动服，脚上是一对白色的运动鞋显得很精神。现在她的头发已经是一头秀发披肩，发端下面还带着微微的卷曲，不知道是她故意整的还是自然的卷发。配上高挑的身材，在草坪上的太极拳动作很有力量感，完全不像一些女人练太极拳那样带着舞蹈一样的柔软身姿。
看动作陈铭珠知道她也在练习太极拳‘外修’的‘内劲’。因为练习太极拳的‘内修’修复过后皮肤排泄物比较多，等一下大家还要在一起饮茶吃早餐的，现在搞得一身脏兮兮的显然不合适。而且黄艳芳早就掌握了‘内修’的方法，这是陈铭珠早就知道的了。所以她这个时候都是做‘外修’练‘内劲’的。
这段时间陈铭珠经常拉着她一起练习‘内劲’，所以跟陈铭珠混得很熟。她看见陈铭珠走过来，就停下来礼貌地打招呼：“陈院长早上好！”
她很怪，对一般的教师是不会叫‘老师’的。只有见到高鸣才叫‘老师’。不过最近也在不经意间改口叫‘师父’了。高鸣有点察觉，但是也不在意，知道是她学毕少玲的，也就由着她叫了。
陈铭珠却总是感觉她叫‘陈院长’怪怪的，听了不舒服，就故意纠正说：“叫师兄，叫师兄。不要叫院长。”
谁知黄艳芳听了还是笑笑说：“好的，好的。”
这种话两人说过不止一次了，但是每次见面黄艳芳开口还是叫‘陈院长’。陈铭珠也不知道她是记性不好还是故意的。所以也总是一次次地纠正她。
陈铭珠当体育学院的副院长已经好几年了，对一般的体育生都是带着一点威严的。但是面对这个修复练习太极拳比自己还领先的女生却摆不出架子来，确实随和得有点像兄长和师兄了 。他也没有考虑他让黄艳芳叫师兄是乱了辈分的了。他可是叫高鸣为大哥的哦！不过虽然现在口头上叫高鸣‘大哥’，在内心已经将高鸣当做师父看待的了。所以开口让黄艳芳叫师兄就很自然了。
现在虽然他和陈铭珠两个人的练习进度不一致，但是早上遇到还是会同时一起练习一套拳的。因为高鸣告诉他们多人一起练会形成一个共同的‘内流’场，是对大家领悟和练习都有好处的。
高鸣夫妻在的时候，带着大家一起练习，每个人都会感觉到高鸣夫妻两人强大的‘内流’场的影响，连‘内流’的运转都会形成一致的节奏，效果比自己练习要好上很多。所以，高鸣夫妻在的时候，带领大家练习的机会是谁都不会错过的。
所以今天虽然只有他们两个人，当然也是会选择一起同步练习的。
现在他们两人对高鸣创造的这套一陈式太极拳为基础的‘外修’套路已经很熟悉了，所以他们从头开始练习。
陈铭珠按照这套拳的方式开始引导着‘内流’和‘气感’按照着太极拳的一招一式在全身一张一收地在演练。他今天感觉‘气感’比昨天还要有所增强，‘蓄劲’的节奏很强烈，几招过后已经能够很有效地完成‘蓄劲’了。但是他并不着急，还是与黄艳芳的节奏同步地运转‘内流’。
平时陈铭珠无论跟着高鸣夫妻一起练习，还是最近经常与黄艳芳一起练习，他的‘内流’节奏是可以同步的，但是在节奏内的‘蓄劲’就怎样都做不到同步。但是今天却感觉他的‘蓄劲’节奏也能够跟着黄艳芳的基本同步了。
在练习中，能够形成‘内流’的人节奏一般都会同步，但是‘蓄劲’就不一定能够同步。因为‘内流’运转是不一定能够实现‘蓄劲’的，而且‘蓄劲’的节奏各人也是不一样的。而且只要实现了‘蓄劲’，就能够感受得到附近同样在练习‘蓄劲’人的节奏。这种感觉很奇妙，连高鸣都想不通是什么道理。
而且‘蓄劲’快的人就会有一种拖着慢的人走的感觉，会觉得有阻滞感。所以‘蓄劲’快的人一般不喜欢带着‘蓄劲’慢的人一起练习。当然，高鸣夫妻的‘内劲’强大，带着其他人练习是影响不大的。其他人在他们的带领下也会更加容易实现‘蓄劲’，这是高鸣后来才总结出来的经验。
今天他们两人因为都是刚刚实现了‘蓄劲’，两人水平差不多，倒没有觉得谁拖谁的感觉，反而觉得有一种携手相互推动的感觉。
当练完一套拳39式的时候，两人不约而同地停下来看着对方说：“我们实现‘蓄劲’了吗？”
黄艳芳有点不太肯定地点头说：“我觉得应该是实现‘蓄劲’了。因为我听师母说过，如果没有实现‘蓄劲’，‘内流’回到胸腹的时候是完全消失了的。实现了‘蓄劲’就会感觉‘内流’在胸腹中积蓄了下来，在下一个循环的时候就能够被意念引导流向身体末梢。当‘蓄劲’足够强，又能够被迅速向手掌这些末梢引劲，形成爆发性涌出，就成了‘发劲’了。刚才在练习的时候我能够明确地感觉到‘内流’在胸腹形成了积蓄，而且也感觉到你的同步‘内流’的节奏。所以应该是实现了‘蓄劲’了。”
能够实现‘蓄劲’是太极‘内功’形成的重要标志，也是后面‘发劲’的基础。所以陈铭珠听了，感觉自己也有同感。心想，八成是实现了‘蓄劲’的了。立即兴奋地对黄艳芳说：“我们再来，趁热打铁，今天攻下‘蓄劲’这一关。”
“好！”黄艳芳也兴奋地回答说。
接着两人立即有重新开始练习了。这一练就是好几遍，因为感觉到每一遍的‘蓄劲’都越来越明显，两人都进入了痴迷状态。直到阿英带着孩子在旁边等了十几分钟，看完他们练完最后一遍才停了下来。